私の趣味の一つサウナの良さについて紹介します。

 

　最近はＴＶでも紹介されることの多いサウナ。

 

　私はサウナに２年程前からはまっており週に２～３回ほど通っています。

 

　サウナのブームがここ１年程前からすごく、人気のサウナだと

 

　外まで並んでいることもあるほどです。

 

　私のサウナはサウナに１０分入り水風呂に２～３分入るのを３回

　

　繰り返し、最後は外気浴で締めます。

 

　これをする事で血がぐるぐる回っている感じがし、

 

　頭がボーっとし、体の疲れが一気に取れます。

 

　この状態を整うと言います。

 

　この整う状態が最高に気持ちよくやめられません。

 

　是非皆さんもサウナで整う体験をしてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　隆介