体力減少

  • 2024.10.9
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先日、久しぶりにフットサルをしてきました。

1年前までは月に1回チームでフットサルをしていましたが、今回は半年ぶりに参加。

私が参加しているフットサルは4チームが集まり1試合10分を3時間やります。

フットサルは5人で1試合。私のチームは6人です。

皆体力がないのでいつも助っ人を呼んでフットサルをやっています。

今回のフットサルは半年ぶりにも関わらず助っ人なしの6人。

1人がゴルフ帰りに参加だったので1時間の遅刻。

その1人が来るまでは全員フル出場しました。

1時間の間は交代なしなので一番動かないキーパーの取り合い。

1時間が経ち、遅刻した人が来たときは、その子に向かい全員で

「お前は残りの試合交代なしな」と言いました。

試合中も皆がバテバテでいつもは届いていた足も後1歩届かなかったり、

ドリブルをすると自分の足が思ったよりも付いてこなかったりと体力のなさを感じました。

大学生くらいの頃まではキーパーは皆やりたくないのでじゃんけんで負けた人がやる。

少しでも多く試合に出たいので交代を全然しない人には「交代しろよ」と注意をする。

私も今年30歳になり、学生の頃のように毎日運動をしていないので

こうも変わってしまったのかと体力の減りを実感しました。

それと同時にゴルフは体力が少なくても楽しめる良いスポーツだなと思いました。

山田隆介

レターフォーユー